Se stai pianificando un weekend in Umbria, è facile farsi prendere dall’entusiasmo e inserire nell’itinerario borghi, cascate e città d’arte che sulla mappa sembrano vicini, ma che richiedono ore di auto tra saliscendi e strade di collina.
Il segreto per godersi davvero 3 giorni di stacco non è correre da una provincia all’altra, ma scegliere una base strategica adatta sia per una fuga romantica che per un’avventura all’aria aperta da vivere in coppia
L’Altopiano di Colfiorito (dove si trova il nostro Hotel Villa Fiorita) è il punto di partenza ideale della Valle Umbra: infatti si trova in una posizione centrale che permette di organizzare percorsi “a stella”, raggiungendo mete completamente diverse in meno di 40 minuti di guida, per poi tornare la sera in una zona tranquilla e fresca.
Ecco un itinerario completo testato per ottimizzare gli spostamenti, alternando natura, borghi storici ed enogastronomia, ideale sia per una fuga di coppia che per le famiglie.
Giorno 1: Colfiorito, Rasiglia e Pale
Distanza massima in auto dall’hotel: 20 minuti.
Il primo giorno, si può dedicare ai dintorni di Foligno, per immergersi subito nella natura senza grandi spostamenti.
Rasiglia
A 15 min da Colfiorito
La mattina può iniziare con una visita a Rasiglia, la “Piccola Venezia dell’Umbria”, celebre per i canali d’acqua sorgiva che attraversano i vicoli in pietra. Il borgo è molto popolare, quindi la logistica qui è fondamentale.
Il consiglio della nostra reception è di arrivare entro le 9:00 del mattino. Eviterete i problemi di parcheggio e potrete fotografare il borgo senza la folla. Ricordate di portare un maglioncino: al mattino presto vicino all’acqua la temperatura è fresca anche in pieno agosto.
Il borgo si visita in un tempo che va da 1 a 3 ore, dipende dalle soste che si fanno lungo il percorso per ammirare gli scorci e approfondire la storia di Rasiglia.
Da nostra esperienza, se si parte di buon ora, nella stessa mattinata si può aggiungere un trekking facile raggiungibile a poca distanza. Consigliamo di portare un pranzo al sacco e acqua per il percorso.
Cascate del Menotre e Grotte di Pale
A 12 min da Rasiglia, a 20 dall’Hotel Benessere Villa Fiorita
Da Rasiglia raggiungete il borgo di Pale, qui vi aspetta un trekking facile, fresco e immerso nel verde. Le cascate del Menotre sono meno conosciute ma il percorso per vederle è adatto a tutte le età e anche a chi è poco esperto.
Per scoprire tutti i dettagli potete seguire il nostro itinerario che parte dal borgo e percorre i sentieri in discesa alla scoperta dei 3 salti più belli delle Cascate del Menotre. Qui nel fresco del bosco ci si può fermare per fare uno spuntino energetico.
Rientrando il percorso è in salita ma è sufficiente avere delle scarpe chiuse, meglio se da trekking, e si ritorna al borgo di Pale, molto piccolo e carino da esplorare nei suoi vicoli. Qui si possono inoltre visitare le Grotte dell’Abbadessa.
Per chi vuole proseguire in salita, c’è la possibilità, in alcuni giorni di apertura, di visitare il Santuario di Santa Maria Giacobbe a strapiombo sulla roccia. È un percorso molto suggestivo ma va organizzato in anticipo in base alle aperture del santuario.
A questo punto si può rientrare verso l’hotel e Colfiorito.
Parco di Colfiorito
A 10 minuti a piedi dall’Hotel Benessere Villa Fiorita
Fate una pausa in hotel per riposarvi e recuperare le energie.
Nel tardo pomeriggio, con una breve passeggiata a piedi si può raggiungere un ambiente naturale particolarissimo, dominato dalla palude. Il Parco di Colfiorito è il paradiso per gli amanti del birdwatching e delle passeggiate lente e rilassanti. Allungando il percorso è possibile raggiungere i resti dell’antico insediamento del Castelliere di Monte Orve.
Dopo la passeggiata, la sera è tutta per voi, per rilassarvi e cenare in hotel nel nostro ristorante di cucina tipica umbra.
Giorno 2: i borghi del vino e dell’olio
Distanza massima in auto dall’hotel: 30-40 minuti.
Il secondo giorno ci spostiamo verso la valle, dedicando la giornata ai borghi medievali e ai sapori tipici.
Spello e Trevi
A 30 minuti dall’Hotel Benessere Villa Fiorita
Spello è celebre per le sue Infiorate, ma i suoi vicoli curati meritano una visita tutto l’anno e vale la pena salire fino al Belvedere dei Cappuccini per godervi il panorama
A breve distanza si trova Trevi, incastonata tra gli ulivi, una tappa tranquilla per scoprire la cultura dell’olio extravergine umbro e per perdersi tra graziosi vicoli facendosi guidare dal piacere della scoperta, visto che il navigatore non funziona molto bene.
La visita vale la pena anche per ammirare alcuni degli affacci più suggestivi sulla valle umbra.
Montefalco
La patria del Sagrantino è perfetta per una visita nel tardo pomeriggio. Organizzatevi per raggiungerla poco prima del tramonto. Il suo centro storico ha una piazza circolare unica nel suo genere, ed è perfetto per una passeggiata romantica prima di una cena tipica in cui potrete degustare questo vino così particolare e intenso.
Giorno 3: la natura della Valnerina
L’ultimo giorno richiede un tragitto leggermente più lungo per raggiungere la provincia di Terni, ma lo spettacolo ripaga del viaggio.
Cascata delle Marmore
A 1 ora dal nostro hotel
Con i suoi 165 metri di dislivello è la cascata artificiale più alta d’Europa. Il parco ufficiale comprende 6 sentieri esplorabili con diversi gradi di pendenza (dal Belvedere Superiore a quello Inferiore): ricordatevi di portare un k-way, perché ci si bagna! Una chicca da visitare è il Balcone degli innamorati, solo su prenotazione e con visita guidata che può essere fatta in anticipo online sul sito ufficiale del parco.
Rafting sul Fiume Corno
A 40 min dall’Hotel Villa Fiorita
Se preferite un’esperienza più avventurosa, la Valnerina fa al caso vostro.
Fermatevi prima, a Serravalle di Norcia, e affidatevi ai nostri partner, gli esperti di Rafting Umbria a Serravalle di Norcia per una discesa sicura e divertente tra le rapide e la natura incontaminata delle gole di Biselli. È possibile organizzare anche attività outdoor, uscite in mountain bike, escursioni con gli asini e percorsi avventura adatti anche ai bambini.
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Weekend relax in Umbria: scegliere un hotel con SPA

Dopo tanto camminare, non c’è nulla di meglio che abbandonarsi al relax più totale. Il nostro Hotel Benessere Villa Fiorita è la base perfetta, soprattutto se viaggi in coppia.
Il bello infatti è poter chiudere giornate così dense azzerando la stanchezza. Nel nostro Hotel l’ingresso alla SPA di 1.000 mq è illimitato per tutto il soggiorno (piscina esterna riscaldata, saune, idromassaggi).
E perché no, potrete concludere la giornata con un massaggio di coppia e una cena tipica umbra nel nostro Ristorante del Lago interno alla struttura, senza dover riprendere l’auto.
Il menù è basato sulle eccellenze a chilometro zero, come la patata rossa e le lenticchie IGP di Colfiorito, accompagnate dal tartufo e dai tagliolini locali (stringozzi). Sono disponibili anche piatti senza glutine e vegetariani e anche soluzioni semplici (come cotoletta, pasta al ragù e patatine) perfette per accontentare i palati più esigenti dei bambini!