Se ti stai dicendo “ho bisogno di una vacanza”, un weekend in Umbria, il “cuore verde d’Italia”, è esattamente ciò che ti serve per ricaricare le energie. Che sia per una fuga romantica, un’avventura all’aria aperta o un viaggio in famiglia, questa regione sa offrire il mix perfetto tra ritmi lenti, borghi storici, natura incontaminata e ottimo cibo.
Ecco una guida completa su cosa fare e vedere in un indimenticabile fine settimana di 3 giorni in Umbria.
Cosa fare 3 giorni nella natura Umbra
L’Umbria offre scenari naturali pazzeschi, perfetti per chi vuole staccare la spina:
Cascate del Menotre e Grotte di Pale
A pochi passi dal borgo di Pale (vicino Foligno), ti aspetta un trekking facile, fresco e immerso nel verde. Le cascate del Menotre sono meno conosciute ma il percorso per vederle è adatto a tutte le età e anche a chi è poco esperto. Nel borgo di Pale inoltre si possono visitare le Grotte dell’Abbadessa e il Santuario di Santa Maria Giacobbe a strapiombo sulla roccia.
Parco di Colfiorito
Un ambiente naturale particolarissimo, dominato dalla palude. Il Parco di Colfiorito è il paradiso per gli amanti del birdwatching e delle passeggiate lente e rilassanti. Allungando il percorso è possibile raggiungere i resti dell’antico insediamento del Castelliere di Monte Orve.
Cascata delle Marmore
Una tappa imperdibile! Con i suoi 165 metri di dislivello è la cascata artificiale più alta d’Europa. Ci sono 4 sentieri esplorabili (dal Belvedere Superiore a quello Inferiore): ricordati di portare un impermeabile, perché ci si bagna! Una chicca da visitare è il Balcone degli innamorati, solo su prenotazione e con visita guidata.
Rafting sul Fiume Corno
Se cerchi l’adrenalina, la Valnerina fa al caso tuo. Affidati agli esperti di Rafting Umbria a Serravalle di Norcia per una discesa sicura e divertentissima tra le rapide e la natura incontaminata delle gole di Biselli. È possibile organizzare anche attività outdoor, uscite in mountain bike, escursioni con gli asini e percorsi avventura adatti anche ai bambini.
I borghi più belli da visitare in un weekend
Non c’è weekend umbro senza una passeggiata in alcuni dei borghi più belli d’Italia. Ecco i must-have del tuo itinerario:
Rasiglia
Conosciuta come la “Piccola Venezia dell’Umbria”, Rasiglia è un piccolo borgo molto popolare che incanta con i suoi canali e il suono rilassante dell’acqua che scorre tra le viuzze. Il consiglio è quello di visitarlo presto la mattina per godersi la passeggiata prima dell’arrivo del turismo di massa.
Spello
Il borgo dei fiori per eccellenza, Spello è celebre per le sue magnifiche Infiorate. Passeggiare tra i suoi vicoli fioriti è come un viaggio nel tempo, e vale la pena salire fino al Belvedere dei Cappuccini per una vista mozzafiato.
Montefalco
Ideale da visitare al tramonto per degustare un sagrantino per aperitivo. Il suo centro storico è un piccolo gioiello, perfetto per una passeggiata romantica prima di una cena tipica.
Foligno, Trevi e Perugia
Se ami una dimensione un po’ più urbana e ricca di stimoli culturali, Foligno offre arte, musei e un bel centro vivace. Trevi, incastonata tra gli ulivi, è perfetta per scoprire un delizioso borgo curato e famoso per il suo olio extravergine, mentre Perugia, il capoluogo, merita una sosta per i suoi panorami affacciati sulle valli e i capolavori sotterranei della Rocca Paolina e la Casa del cioccolato e museo storico Perugina.
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La nostra SPA è ad accesso illimitato per tutta la durata del soggiorno: sauna, bagno turco, idromassaggi, piscina coperta riscaldata e docce emozionali vi faranno rilassare al massimo. E dopo il relax, potete godervi una visita al borgo di Montefalco, con una passeggiata al tramonto tra i suoi vicoli e una cena romantica con degustazione del Sagrantino in uno dei ristorantini del centro storico.
Per le coppie che invece amano le emozioni forti, consigliamo di rendere il weekend in Umbria decisamente emozionante con una visita al Ponte Tibetano di Sellano: un’esperienza sospesa sull’aria che stimola fiducia e adrenalina, perfetta per rafforzare l’intesa di coppia. Al ritorno, la SPA dell’hotel vi accoglierà per un meritato momento di relax profondo. E perché no, potrete concludere la giornata con un massaggio di coppia e una cena tipica umbra nel nostro ristorante.
L’Umbria con i bambini: divertimento per tutti
Chi ha detto che il relax in Umbria sia solo per adulti? La regione è un grande parco giochi all’aperto.
Oltre al facilissimo trekking alle Cascate del Menotre, puoi organizzare avventurose escursioni in mountain bike o in groppa a un asinello, oppure in quad, un’idea originale che farà impazzire di gioia i ragazzi più grandi.
Per rendere il weekend in Umbria ancora più emozionante si può visitare il Ponte Tibetano di Sellano: un’esperienza sospesa sull’aria adatta a tutta la famiglia, per piccoli esploratori coraggiosi
E per il riposo? Soggiornare all’Hotel Benessere Villa Fiorita a Colfiorito è la scelta ideale per le famiglie. Qui trovi tutto il necessario per una pausa rigenerante: una piscina esterna coperta e riscaldata, perfetta anche per le mezze stagioni, un grande giardino dove i bambini possono giocare in libertà, e ambienti rilassanti per i genitori.
L’hotel si trova a poca distanza dal Parco di Colfiorito dove i bambini possono fare escursioni e facili passeggiate, è la cosa migliore è che anche i bambini (dai 4 ai 14 anni) possono accedere alla SPA! L’ingresso per loro è consentito la mattina, dalle 09:00 alle 14:00, accompagnati da un genitore. Un’esperienza fantastica per insegnare anche ai più piccoli il valore del benessere.
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Cosa assaggiare in Umbria: i sapori della tradizione
Un weekend in Umbria è anche e soprattutto un viaggio nel gusto. Non puoi ripartire senza aver provato queste prelibatezze:
- Sagrantino di Montefalco: il re dei vini umbri. Concediti una degustazione in una cantina o in uno dei ristorantini del borgo.
- Tartufo: l’oro nero dell’Umbria, perfetto per condire la pasta fresca locale (come gli strangozzi o gli umbricelli).
- Patata rossa e Legumi di Colfiorito: prodotti d’eccellenza e a km 0. Famosissime le lenticchie e la patata di montagna, protagoniste assolute della gastronomia locale.
La cucina del Ristorante del Lago dell’Hotel Villa Fiorita unisce i sapori della tradizione all’ospitalità, offrendo menu degustazione con le tipicità umbre, ma anche soluzioni semplici (come cotoletta, pasta al ragù e patatine) perfette per accontentare i palati più esigenti dei bambini!
Benessere e Relax: il tuo soggiorno SPA
Dopo tanto camminare, non c’è nulla di meglio che abbandonarsi al relax più totale. L’Hotel Benessere Villa Fiorita è il rifugio perfetto. Che tu sia in coppia in cerca di romanticismo (magari in una favolosa Suite Deluxe con letto tondo e vasca idromassaggio) o in famiglia, la nostra struttura offre una magnifica SPA con accesso illimitato: piscina coperta riscaldata, sauna, bagno turco, docce emozionali e un’ampia proposta di massaggi rigeneranti.
